Nos apegamos a tantas coisas que nos causam dor, estresse e sofrimento. Em vez de nos livrarmos delas e nos permitir viver sem estresse e felizes, nos agarramos a elas. Mas isso vai mudar agora.
A partir de hoje, vamos abandonar tudo aquilo que não nos serve mais e vamos abraçar as mudanças. Está pronto? Vamos lá.
1 – Abandone sua necessidade de estar sempre certo
Há muitos de nós que não suportam a ideia de estar errado, desejando estar sempre certo, mesmo que isso signifique arriscar relacionamentos valiosos ou causar muito estresse e dor, tanto para nós quanto para os outros. Simplesmente não vale a pena. Sempre que sentir aquela “urgência” de entrar em uma discussão sobre quem está certo ou errado, faça a si mesmo esta pergunta:
“Eu prefiro estar certo ou prefiro ser gentil?” Wayne Dyer
Qual a diferença que isso fará? Seu ego é realmente tão grande assim?
2 – Livre-se da sua necessidade de controle
Esteja disposto a abandonar sua necessidade de controlar constantemente tudo o que acontece com você e ao seu redor – situações, eventos, pessoas, etc.
Sejam eles entes queridos, colegas de trabalho ou simplesmente estranhos que você encontra na rua – apenas permita que eles sejam do jeito que eles são.
Deixe tudo e todos serem exatamente como são e você verá o quão melhor você vai se sentir.
“Ao deixar livre, tudo se realiza. O mundo é conquistado por aqueles que o deixam fluir. Mas quando você insiste e insiste, o mundo fica impossível de ser conquistado.” Lao Tzu
3 – Deixe de culpar os outros
Deixe de lado sua necessidade de culpar os outros pelo que você tem ou não tem, pelo que sente ou não sente. Pare de abrir mão da sua força e comece a assumir a responsabilidade pela sua vida.
4 – Pare com o diálogo interno autodestrutivo
Quantas pessoas estão se prejudicando por causa de uma mentalidade negativa, conturbada e repetitivamente autodestrutiva? Não acredite em tudo que sua mente lhe diz – especialmente se for negativo e autodestrutivo.
Você é melhor do que isso.
“A mente é um instrumento magnífico quando usado corretamente. Se usado de maneira errada, no entanto, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Tolle
5 – Abandone suas crenças limitantes
Deixe de lado suas crenças limitantes sobre o que você pode ou não pode fazer, sobre o que é possível ou impossível. A partir de agora, você não vai mais permitir que suas crenças limitantes o mantenham preso no lugar errado.
6 – Pare de reclamar
Deixe de lado sua constante necessidade de reclamar sobre tantas, tantas e tantas coisas – pessoas, situações, eventos que te deixam infeliz, triste e deprimido.
Ninguém pode te fazer infeliz, nenhuma situação pode te deixar triste ou deprimido, a menos que você permita.
Não é a situação que desperta esses sentimentos em você, mas sim a maneira como você decide encará-la. Nunca subestime o poder do pensamento positivo.
7 – Pare de ser tão critico
Deixe de lado sua necessidade de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você.
Todos nós somos diferentes, mas, ao mesmo tempo, somos todos iguais.
Todos queremos ser felizes, todos queremos amar e ser amados e todos queremos ser compreendidos. Todos nós queremos algo, e algo é desejado por todos nós.
8 – Deixe de tentar impressionar os outros
Pare de tentar tanto ser algo que você não é apenas para fazer com que os outros gostem de você.
Não funciona assim.
No momento em que você para de tentar tão intensamente ser algo que não é, no instante em que remove todas as suas máscaras, no momento em que aceita e abraça o seu verdadeiro eu, você vai descobrir que as pessoas serão atraídas por você, de forma natural.
9 – Abandone a sua resistência à mudança
Mudar é bom. A mudança o ajudará a ir do ponto A ao ponto B. A mudança o ajudará a fazer melhoras em sua vida e também na vida dos que estão ao seu redor.
Siga seu coração, abrace a mudança – não resista a ela.
“Siga sua felicidade e o universo abrirá portas para você onde antes só existiam paredes.” ~ Joseph Campbell
10 – Abandone os rótulos
Pare de rotular coisas, pessoas ou eventos que você não compreende como se fossem estranhos ou diferentes e abra sua mente.
As mentes só podem funcionar quando estão abertas.
“A forma mais elevada de ignorância é quando você rejeita algo sobre o qual não sabe nada.” Wayne Dyer
11 – Abandone seus medos
O medo é apenas uma ilusão, ele não existe – você que o cria.
Está tudo na sua mente.
Corrija o seu interior e o mundo exterior se alinhará.
“A única coisa que devemos temer é o próprio medo.” Franklin D. Roosevelt
12 – Pare de dar desculpas
Você não precisa mais delas.
Muitas vezes nos limitamos por causa das inúmeras desculpas que usamos. Em vez de crescer e trabalhar para melhorar a nós mesmos e a nossas vidas, ficamos estagnados, mentindo para nós mesmos, usando todos os tipos de desculpas – desculpas que, em sua maioria, nem sequer são reais.
13 – Esqueça o passado
Eu sei que é difícil.
Especialmente quando o passado parece ter sido tão melhor que o presente e o futuro se mostra tão assustador. Mas você precisa levar em consideração o fato de que o momento presente é tudo o que você tem e tudo o que você vai ter.
O passado do qual você tem saudades – o passado no qual você agora sonha – foi ignorado por você quando era presente.
Pare de se iludir.
Esteja presente em tudo o que você fizer e aproveite a vida. Afinal, a vida é uma jornada, não um destino.
Tenha uma visão clara para o futuro, prepare-se, mas esteja sempre presente no agora.
14 – Abandone o apego
Muitas pessoas confundem apego com amor, mas amor e apego não têm nada a ver um com o outro.
O apego vem de um lugar de medo, enquanto o amor… o verdadeiro amor é puro, gentil e altruísta; onde há amor, não pode haver medo. Por isso, apego e amor não podem coexistir.
No momento em que você se desapega de todas as coisas, torna-se tranquilo, tolerante, gentil e sereno. Você vai chegar a um lugar onde poderá entender todas as coisas sem nem mesmo tentar.
Um estado além das palavras.
“O amor permite que a pessoa amada tenha a liberdade de ser diferente de você. O apego pede conformidade com as suas necessidades e desejos. O amor não impõe demandas. O apego impõe uma demanda avassaladora – ‘Faça-me sentir completo’. O amor se expande além dos limites de duas pessoas. O apego tenta excluir tudo, exceto duas pessoas.” Deepak Chopra
15 – Deixe de viver sua vida de acordo com as expectativas alheias
Muitas pessoas estão vivendo uma vida que não lhes pertence.
Elas vivem suas vidas de acordo com o que outros acreditam ser o melhor para elas, vivem segundo o que seus pais, amigos, inimigos, professores, governo e a mídia consideram ideal.
Elas ignoram sua voz interior, aquele chamado íntimo.
Estão tão ocupadas em agradar a todos, em atender às expectativas alheias, que perdem o controle sobre suas vidas. Esquecem o que as faz feliz, o que desejam, o que precisam… e até esquecem de si mesmas.
Você tem apenas uma vida – aqui e agora – e deve vivê-la, assumi-la e, principalmente, não permitir que as opiniões dos outros o desviem do seu caminho.
*Tradução livre do texto: 15 Things You Should Give Up To Be Happy de Luminita D. Saviuc